我最近真的是備受煎熬，長時間的坐班，缺乏運動。今天下午忍痛去醫院碎了結石，過程苦不堪言，呼吁各位做設計和長期坐班的小伙伴，注意身體健康。平時一定要注意多喝水，科學飲水，在這里想問問大家，平時都有哪些養身的小技巧，可以和大家一起分享！
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