2023/04/17

工作中過度關注自己的思想和情感，設計師如何有效避免自我內耗？

這段時間，公司的事情比較多，經常遇到一些自己不擅長的事情，會下意識的拖延或者拒絕，會感覺到很無助，我覺得自己是在自我內耗，過度的關注自己的思想和情感了，整的有點兒抑郁了，大家有什么辦法可以避免自我內耗？

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工作中過度關注自己的思想和情感，設計師如何有效避免自我內耗？

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