創造力，原創，靈感，這是很多做設計相關工作的同學一直在追隨的關鍵詞。
新鮮，有趣，獨特，前所未有，奇觀，是我們所有人都無法拒絕的美味。
這里存在一個問題。做新奇有趣內容的消費者，還是做為新奇內容的創造者。
這兩個身份本質上是對立的，你獲得刺激、愉悅的方式是截然不同的。前者借由發現，直接獲得「愉悅感」，后者則需要先完成，在「成就感」的基礎上來獲得「愉悅感」。
后者過程漫長，「愉悅感」被延遲了。
可是，如果你想在不抄襲的前提下，創造新奇有趣的東西，那么你需要了解如何「保持無聊」。
現在大家都討厭長篇大論。
這次的語言可能比較散碎，不過這些信息都不難理解，一邊看，你可以一邊印證。
絕大多數人一分鐘的時間以內，能說的話通常是在150個字左右。
但是大腦能夠處理的信息量轉換過來，大概是750個字。
粗略估算，中間的 600 個字的信息量是留白出來的空間，你可以思考語言背后的意義和邏輯，或者回憶昨天的某件事情，期待即將到來的晚飯和約會。
這個空間正在逐漸減少。我們的眼睛，耳朵，會被不同的媒介給填滿。
但是這是我們主動做的。
這個不是啥理論，就是單純的事實。
80%的人在起床之后的第一件事是查看手機信息。
我的 iPhone 告訴我，我的手機平均使用時長是每天 5 小時。不過我還需要對著電腦屏幕至少8小時。
尼爾森集團統計發現，美國成年人平均每天花費11個小時與媒體互動，其中大部分時間是在屏幕上進行。
而國內在今年年中的一次調研發現，疫情期間，國內用戶的手機使用時長增長了21%。
我們的時間被屏幕所劫持，并且越來越長。不過我們是主動被劫持的。
當我們發現某個行為，可以讓我們感到愉悅或者快感，我們的大腦會得到反饋，強化這個機制，分泌多巴胺刺激我們重復這個行為。
這就是「愉悅回路」。醫學上稱之為「內側前腦束愉悅回路」。
不停刷社交媒體，獲得新信息是如此。
獲得獲得獲得獲得，愉悅愉悅愉悅愉悅。
但是這不是全部。
大腦本身總會下意識地不斷尋找，能夠節省精力的方法。
而為了盡可能地節省精力，大腦會讓重復的行為更容易被施行。
如果你經常重復某個操作，那么會在神經當中留下印記，肌肉記憶就是這么來的。
這是一種惰性，也是天然的趨利性。習慣、慣性就是這么產生的。
如果執行特定的操作還會獲得多巴胺獎勵，借助大腦惰性，會更容易形成慣性，這個就是強化程式。
俗稱上癮。
實際的產品設計中，「上癮模型」是這玩意的一種應用。
而我們身不由己、保持慣性、忍不住要去「網上沖浪」，被新信息塞滿，這是問題。
而且這些信息，是互斥的。
這個概念并不難理解。
喜歡的品牌發布新品。朋友的貓好像能說話了 。明星結婚。離婚。領導插入一個新需求。隔壁工位的同事吐了。
一邊做手頭的事，一邊在工作群溝通，一邊看手機推送新聞，一邊被插入新的活兒，一邊跟朋友定約飯時間。
只是一個比方，現實情況可能更碎。
很多人認為，我們是可以分心多用的，但是實際上，我們的大腦只是在幾個不同的事情之間，來回擺動，而這樣本質上是效率低下的。
但是信息的碎片化對應的結果之一，是注意力的碎片化。
富有創意的東西，常常是不同領域信息，被打通和連接之后，被創造出來的。
但是大量的信息涌入，注意力被分散給多個信息點，本質上，是持續不斷被干擾。
這樣一來，信息反而無法被深入處理，只是簡單的堆積，直到腦子懵掉。
俗稱「認知負荷」，也叫「信息過載」。《思考，快與慢》中，稱之為「認知忙碌」。
出現這種結果，導致真正能幫我們搞定問題的「執行認知力」下降，結果我們也很清楚。
錯誤的決策。簡單處理問題。失誤。暴躁。崩潰。
如果把我們的大腦視作電腦，感官視為網線，我們的大腦單位時間接受的信息量是相對固定的。
《稀缺》一書中，稱之為「心智帶寬」。
「信息過載」的人，心智帶寬占滿，疲于奔命。
而「心智帶寬」留有余裕的人，心智留下空間，思維可以游走。
在星巴克無聊排隊等咖啡，盯著前面人的衣服。
刷牙的時候，觀察泡沫從嘴邊留下的形狀。
在陽臺上發呆，云長得像一只沒有尾巴的馬。
在無聊的時光中，總會有一絲一縷的想法迸發。
你有足夠的信息，缺少的是信息的處理。
富有邏輯的信息處理，叫做信息組織。
天馬行空地放飛自我，叫做靈感創意。
如果你一直往廚房堆食材，卻沒空烹飪，自然沒有美食產出。
前者靠理性思維，那后者呢？后者依靠的是另外的東西。
在安靜又無聊的情緒下，大腦的前額葉內側皮質，從沉睡轉向活躍，阿爾法波就來自此處。
科學家發現，當說唱歌手在 FreeStyle 的時候，大腦的這一區域會被激活，負責思考的灰質會更加活躍。
這個時候，腦中會產生阿爾法波，而這是產出創意的先決條件。
當你上網瀏覽信息的時候，當你何人聊天的時候，當你忙于七八個任務的時候，你和世界連通。
而真正的創意，則來源于斷開外部連接之后，向內探索。
我們常說的「無聊」就是這樣的一個契機。
在韋氏辭典當中，「無聊」被描述得頗為消極：「由于缺乏興趣而產生的疲倦不安的狀態」。
有意思的地方在于，向內挖掘的「無聊」還有一種更為積極的狀態——「白日夢」。
無視束縛的想象，脫韁野馬般的思維狀態，擁抱可能性，沒目力所及的元素所影響，和腦中隨機泛起的事物一起漂流。
不要被「現實條件」所束縛，讓好奇心動起來，多問幾個「What if」。
此刻你的大腦這個堆滿食材的廚房，終于開始烹飪了。
此刻，你的心智帶寬，開始放開了為你自己的想象進行渲染。
最初的無聊可能讓你焦躁，但是你無論加入了什么樣的情緒、元素和想法，最終多少都會獲得一些新的東西。
這是創意開始的契機。
「無聊」，或者說「白日夢」是一個巨大的內在寶藏。
學者 Eva Hoffman 的作曲家朋友，會每天早上專門煮上咖啡，坐在餐桌旁放飛思緒，等待一個隨機的靈感。
喜劇演員 John Cleese 會在半夢半醒的潛意識狀態下，為陷入僵局的劇本找到推進的契機。
Adobe 的創意插畫師 Kyle T. Webster 喜歡在賴床、刷牙和放空中尋找靈感，這些靈感給他帶來的插畫作品被《紐約客》、《時代周刊》等雜志所追捧，而他借此創造的筆刷，更是被皮克斯、夢工廠、華納等公司旗下的工作室和創作者所使用。
和礦藏一樣，「無聊」是幫你打通潛意識的途徑，保障還需要你自己挖掘。
抓住靈感后，一定要記錄下來，追隨著那一瞬的興奮點，然后設置一個 Deadline，將它輸出為作品，這才是最重要的。
如果你看完這篇文章，想摸會兒魚，或者你的 Windows 系統正好可以更新（你懂的，它會重啟很多次，花費挺長時間），把手機扔到一旁，然后開始想象。
此刻有一篇連綿起伏的山林、曠野、峽谷或者其他，你此刻腦子當中先閃現的是什么樣的地貌？
其間有沒有村落或者城市，是正在膨脹的人類棲息地，還是被時間所腐蝕的廢墟？
此刻你身處于其中，你會站在山頂上還是河流旁，還是面對著富有壓迫感的大廈？
聽，你耳邊聽到的聲音是什么樣的，是回蕩的鳥鳴，還是嘶吼的風聲？
你聞到了什么樣的味道，是濕潤的空氣還是泥土的腥氣？
此刻有人拍了一下你的肩膀。你回頭，看到了誰？
……
讓故事由此開始，在無聊的想象中蔓延，最后，它會是什么樣子？
參考來源：
https://99u.adobe.com/articles/64092/understanding-boredom
https://99u.adobe.com/articles/65979/creatives-on-their-most-valued-habits
https://99u.adobe.com/articles/63459/the-best-ideas-from-the-11th-annual-99u-conference-part-i
https://99u.adobe.com/articles/60283/brilliant-ideas-that-never-saw-the-light-of-day
https://book.douban.com/subject/30353486/
https://book.douban.com/subject/26953726/
https://book.douban.com/subject/30393799/
https://book.douban.com/subject/26178426/
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